Wissenswertes rund ums Denken
Über dein prozedurales Gedächtnis macht Übung den Meister
Unser prozedurales Gedächtnis speichert, was wir lernen und anwenden. Wenn wir einen Bewegungsablauf oft genug wiederholt und geübt haben, können wir ihn ausführen, ohne darüber nachdenken zu müssen. Dies geschieht beispielsweise beim Tanzen, Laufen oder Fahrradfahren. Die richtigen Lernstrategien sind hier der Schlüssel zum Erfolg.
So trainierst du dein prozedurales Gedächtnis!
Wenn du einen Bewegungsablauf trainierst, dann übst du diesen, bis du ihn beherrschst. Dein prozedurales Gedächtnis speichert diese wiederholten motorischen Handlungen. Und wenn du gut genug trainiert hast, kannst du das Geübte automatisch abrufen, ohne darüber nachzudenken. Das Lernen dieser Bewegungsabläufe lässt sich optimieren, indem du Emotionen und Bilder nutzt, um schneller ans Ziel kommen. Denn nicht nur die Anzahl der Wiederholungen ist für das prozedurale Gedächtnis entscheidend, sondern auch das Wie des Verinnerlichens. Auf unserer Internetseite findest du viele Tipps zu effektiven Lerntechniken. Probiere es aus!
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