Gefahren, Chancen und echte Lösungen für den Alltag

Bildschirmzeit ist kein Technikproblem.
Sie ist ein Gehirnthema.

Smartphones, Social Media, Streaming & Games sind längst Teil unseres Alltags.

Doch kaum jemand erklärt uns, was diese Dauerreize wirklich mit unserem Gehirn machen – emotional, kognitiv und langfristig.

In diesem Auftakt-Braintalk 2026 schauen wir genau hin.
Ohne Panik. Ohne Ideologie. Aber mit Klarheit.

Gemeinsam mit dem Neurowissenschaftler Dr. Frederik Hümmeke gehen wir den entscheidenden Fragen auf den Grund:

• Was passiert im Gehirn bei permanenter Mediennutzung?

• Warum fällt Aufhören oft schwerer als Weitermachen?

• Wo liegen reale Gefahren – und wo echte Chancen?

• Und vor allem: Wie kommen wir wieder in die Selbststeuerung?

Dieser Braintalk verbindet neurowissenschaftliche Einordnung mit praxisnahen Lösungen aus meiner Arbeit mit Offline STAR.

Es geht nicht um Verzicht.
Es geht um Bewusstheit, Beziehung und Verantwortung.

Das nimmst du konkret mit:

• Verständnis statt Schuldgefühl
  Du verstehst, warum Medien so wirken – auf Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

• Klarheit statt Meinungschaos
  Studien, Hirnfakten und Einordnung statt Social-Media-Parolen.

• Orientierung für deinen Alltag
  Was sinnvoll ist. Was überfordert. Und wo du ansetzen kannst.

• Neue Perspektiven auf Beziehung & Begleitung
  Weg von Kontrolle – hin zu echter Medienkompetenz.

• Einen starken Auftakt für 2026
  Ein Braintalk, der Denken verändert und Gespräche eröffnet.

Dieser Abend ist für alle, die spüren:
So wie es gerade läuft, kann es nicht bleiben – aber einfacher Verzicht ist auch keine Lösung.