Wissenswertes rund ums Denken
Neuronation – alles was du wissen musst
Hinter Neuronation steckt ein anerkanntes wissenschaftliches Gehirntraining, das dir dabei helfen kann, deine kognitiven Fähigkeiten und damit dein privaten oder beruflichen Erfolg zu steigern. Aber auch zur Prävention oder Therapie verschiedener Erkrankungen wird das Gehirntraining, das von Psychologen mitentwickelt wurde, eingesetzt. Es ist für sämtliche Altersgruppen zugänglich und enthält verschiedene Kurse, aus denen du den für dich passenden auswählen kannst.
Warum wurde Neuronation entwickelt?
Neuronation wurde gegründet mit dem Ziel, das Bewusstsein der Menschen über die Bedeutung des geistigen Trainings zu fördern. Du willst wissen, was genau hinter diesem Gehirnjogging von Morgen steckt und wie es funktioniert? Wir verraten dir alles Wichtige darüber. Und du kannst es auch selber einmal gleich hier testen:
Was versteht man unter Neuronation?
Das Online-Gehirntrainingsprogramm wurde entwickelt, um es Menschen aller Altersklassen zu ermöglichen, ihre kognitiven Fähigkeiten zu erweitern.
Nutzer können auf der zugehörigen Website Übungsaufgaben absolvieren oder die App nutzen und so von überall trainieren. Damit ist Neuronation auch für Menschen geeignet, die nur wenig Zeit zur Verfügung haben und dennoch ihre kognitiven Fähigkeiten ausbauen wollen.
Entwickelt wurde das Programm von den beiden Programmierern Rojahn Ahmadi und Jakob Futorjanski, die das Unternehmen Synaptikon GmbH gegründet haben. Das Projekt entstand in Kooperation mit Psychologen und renommierten Universitäten. Die NeuroNation-Webseite ging 2011 online.
Die Entwickler studierten beide künstliche Intelligenz und waren sich einig darüber, dass Menschen mehr für die Bedeutung geistiger Fitness sensibilisiert werden müssen. Denn während die meisten um die Wichtigkeit körperlichen Trainings wissen, steht Gehirnfitness noch nicht so sehr im Fokus. Das wollte Synaptikon ändern.
Personalisierte Übungen für Mitglieder
Nach einer kostenlosen Registrierung auf der Website haben interessierte Nutzer die Möglichkeit, zunächst einige Übungen zu testen. Wer anschließend überzeugt ist und das Programm in vollem Übungsumfang nutzen und personalisierte Trainingspläne generieren möchte, schließt eine Premium-Mitgliedschaft ab und wählt einen beliebigen Kurs für die nächsten Wochen aus.
Mitglieder profitieren von 60 unterschiedlichen Übungen, die so konzipiert wurden, dass sie sich an die Leistungsgrenzen der Nutzer anpassen. Auf diese Weise bleiben sie stets anspruchsvoll und effektiv.
Was ist das Erfolgsgeheimnis von Neuronation?
Das Erfolgsgeheimnis von Neuronation ist vermutlich einerseits das wissenschaftliche Fundament des Programms und andererseits die Personalisierung der Übungen, die für einen großen Lerneffekt sorgen.
Das Gehirnjogging-Programm bietet sich für den privaten Gebrauch an. Es wird aber auch als präventive und rehabilitierende Gesundheitsmaßnahme eingesetzt — beispielsweise zur Vorsorge von Alzheimer, Burnout und stressbedingten Erkrankungen.
Da Studien die positiven Effekte des Programms belegen, leisten bereits mehrere Krankenkassen Erstattungen hierfür. Und auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement erfreut das Programm sich immer größer werdender Beliebtheit. Doch was genau steckt hinter diesem System und wie funktioniert es?
Wie funktioniert Neuronation?
Kennst du den Unterschied zwischen der kristallinen und der fluiden Intelligenz?
Erworbenes Wissen und erlernte Fähigkeiten werden unter dem Begriff der kristallinen Intelligenz zusammengefasst.
Die fluide Version – auch Arbeitsgedächtnis genannt – hingegen bezeichnet das logische Denken und das Problemlösungsvermögen.
Das Neuronation Programm kann das Arbeitsgedächtnis trainieren. Dieses Gehirntraining kann positive Auswirkungen unter anderem auf die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung und die Konzentration haben, aber auch auf andere Bereiche wie das räumliche Denken oder die Sprachfähigkeiten.
Es gibt verschiedene Kurse für Fortgeschrittene und Anfänger aller Altersklassen zu den Themen:
- MemoWork
- Gedächtnis
- Konzentration
- Intelligenz
- Primus (Lernfähigkeit)
- Equilibrium (Sprachgeschick, Rhetorik, Wortschatz)
Die Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte und dauern in der Regel mehrere Wochen (etwa vier bis sechs). Wer sich für einen Schwerpunkt entschieden hat, erhält einen personalisierten Übungsplan mit angepasstem Schwierigkeitsgrad. Das soll den kontinuierlichen Erfolg sicherstellen.
Jetzt ist es wichtig, ein regelmäßiges Training durchzuführen. Studien zufolge tritt ein dauerhafter Trainingseffekt nach etwa acht bis zwölf Stunden Gesamttrainingsdauer auf. Neuronation empfiehlt daher, sich dreimal wöchentlich jeweils 20 Minuten Zeit für die Aufgaben zu nehmen. Außerdem wichtig: Die Kurse müssen vollständig absolviert werden.
Das Gehirn muss trainiert werden wie ein Muskel
Aus diversen Studien ist bekannt, dass ein individuelles Training ein wichtiger Grundpfeiler des Erfolgs durch Gehirntraining ist.
Vielen Menschen ist vollkommen klar, dass sportliches Training nur dann einen Effekt hat, wenn es konstant absolviert wird und die Muskeln auch mal an ihre Grenzen gebracht werden.
Die wenigstens wissen allerdings, dass es sich mit unserem Gehirn ebenso verhält: Es muss regelmäßig trainiert und ebenfalls an seine Grenzen gebracht werden. Wir müssen es mit passenden Aufgaben fordern, ohne es zu überfordern. Neuronation gelingt das, indem Verbesserungen der Nutzer erfasst werden. Darauf reagiert das Programm, indem es den Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöht.
Was ist das Ziel von Neuronation?
Die speziellen Ziele variieren je nach gewähltem Kurs. So kann es dir etwa leichter fallen, dir neue Informationen wie beispielsweise Lerninhalte zu merken, wenn du einen Kurs zum Thema Gedächtnis oder Konzentration absolvierst. Entscheidest du dich für den Equilibrium-Kurs, liegt der Fokus in der kommenden Zeit auf der Verbesserung deiner sprachlichen Fähigkeiten. Du erhältst personalisierte Übungen zum Sprachgeschick und zur Rhetorik und verbesserst kontinuierlich deinen Wortschatz. Allgemein kann dir das Programm gut helfen, mit den über 60 Einzelübungen ganz gezielt dein Gehirn zu stärken.
Vielseitige kognitive Fähigkeiten trainieren
Die unterschiedlichen Aufgaben fordern deine kognitiven Fähigkeiten und steigern deine Leistungsfortschritte. Darüber hinaus kannst du von einer gestärkten Konzentration und einer verbesserten Merkfähigkeit profitieren, die dir unter anderem dabei helfen, dir Informationen schneller und nachhaltiger zu merken.
Zu den weiteren Zielen des Programms gehört es, die Denkgeschwindigkeit zu erhöhen, was dir in zukünftigen Projekten zugute kommen wird.
Allgemein wird die Leistungsfähigkeit des Gehirns gefördert und der Erfolg in Job und Alltag erhöht: durch praktische Transfer-Effekte, die bewirken, dass du neu erlernte Skills auch in anderen Bereichen deinem Lebens anwenden kannst.
Die wesentlichen Ziele des Neuronation-Programms sind daher:
- kognitive und körperliche Gesundheit vereinen
- die Lebensqualität der Nutzer verbessern
- durch Spaß am Training und sofortiges Feedback Motivation erzeugen
- über ein soziales Netzwerk die Integration von Freunden ermöglichen
Wie viele Stufen gibt es bei Neuronation?
Die Stufen, die du während des Trainingsprozesses durchläufst, werden durch deine Entscheidung für einen bestimmten Kurs beeinflusst. In der Regel dauert ein Kurs mehrere Wochen, wobei sich die genauen Lernziele mit jeder Woche etwas verändern.
Meistens erhältst du in der ersten Woche Aufgaben zu deinem gewählten Thema, also beispielsweise zum Wortschatz oder zum Gedächtnis. Hier finden bereits erste Verbesserungen deiner Leistung statt.
In der zweiten Woche findet in der Regel ein personalisiertes Training statt, in dem du Schritt für Schritt deine eigene Grenze erreichst.
In der darauf folgenden Woche liegt der Fokus meist darin, schrittweise die eigene Leistungsgrenze zu steigern – die Übungen werden dementsprechend angepasst.
In der vierten Woche findet dann neben einer nachhaltigen Verbesserung eine Festigung der Strategien statt, die du im bisherigen Verlauf des Kurses erlernt hast.
Abschluss der Kurse mit Leistungsprofil und Zertifikat
Am Ende des Kurses erfolgt eine persönliche, hilfreiche Auswertung. Darüber hinaus erhältst du ein Kurszertifikat, ein individuelles Leistungsprofil und einen Abschlussbericht mit weiteren Details. Diese Informationen kannst du nutzen, um weiterhin an deiner geistigen Fitness zu arbeiten. Wenn du Gefallen an dem Training gefunden hast und weitere kognitive Bereiche abdecken willst, entscheide dich für den nächsten Kurs, den du gleich an deinen abgeschlossenen Kurs dranhängen kannst.
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